導讀：大部分的高中生現(xiàn)在在家上課都是認真學嗎，都 家有高中生孩子抑郁，如何調節(jié)自己焦慮的情緒后再幫孩子？

應該是不能的，你看周邊的人群沒事都在看手機，而且現(xiàn)在的信息會自動跳出來，信息會不自覺讓學生去看一點眼。

我想大家應該學生自律和他律相結合，父母加強監(jiān)管。

教學中深刻體會到智能手機是近七年成為學生學習的鴉片的。在智能手機面前，別說學生，就算是成年人，又有多少扛得住誘惑，一天不使用智能手機。

自律從來都不是一件簡單的事，玩心正重的學生在智能手機面前的自我控制力更弱。

大部分省份的一本升學率只有8%到17%左右，39所985大學的在大部分省份的錄取率在1%到2.5%之間。可想而知，考好大學的難度與自控手機難度是相似的。看看一本分數(shù)線，70%左右的分數(shù)。985大學的分數(shù)80%左右。

多年教學感覺中，覺得：成績優(yōu)異的學生抗拒手機的誘惑能力比較強，成績好的學生抗拒手機誘惑能力一般，成績普通的抗拒手機誘惑的能力基本上就很弱，成績差的學生抗拒手機的能力為零，有機會或有時間玩手機。

我的經(jīng)驗是：想控制住手機，只有把學生轉移到強烈證明自己可以的狀態(tài)中才可以。不斷的引導和激勵與有效監(jiān)督是克制手機的法寶。

缺乏有效的監(jiān)督，那么學生在家上課的認真程度可想而知了。

家有高中生孩子抑郁，如何調節(jié)自己焦慮的情緒后再幫孩子？

我也是高一家長的媽媽，孩子抑郁一多半是孩子很優(yōu)秀，從小到大應該是贊揚聲中成長的，上了高中，高中的課程無論從廣度和深度來講，都上了一個新的臺階。孩子如果還沒適應高中的學習生活，學習方法如果還是沿用小學，初中的方法去學習，成績下滑，努力成績也不會提升，孩子又找不到方法，孩子開始否定自己，覺得很無助，這是大多孩子開始抑郁的原因，孩子如果和家長傾訴，很多家長都以為孩子矯情，怎么會抑郁，不和孩子做有效的溝通。等孩子出現(xiàn)了失眠，情緒崩潰，甚至有了自殺傾向。才開始認識到問題嚴重性，家長也開始焦慮，不知如何處理，首先家長要認可孩子生病了，要帶孩子積極的去面對，去找心理醫(yī)生，配合孩子吃藥，做心理疏導。從家長來說，你的焦慮也會傳染給孩子。你首先認可和肯定孩子，重塑孩子信心，帶孩子做他喜歡的事，才是主要的，你的焦慮來源于孩子，你要對抑郁這種病要有信心，孩子只是暫時心理疾病。只要配合好醫(yī)生，孩子會好的，你也不必焦慮。

我的方法是放下。

我也是一名高中孩子的家長，自孩子初三寒假開始就極度叛逆，自己開始要減肥。我擔心孩子身體受不了，馬上要中考了，不好好吃飯怎么行？好心勸說卻使得母女關系越來越糟，孩子第一次沖我歇斯底里的發(fā)脾氣還揚言不去上學了，那時就非常擔心她不學了，好在她自控力還可以，就沒有耽誤學習，我也不再為吃飯的事糾結。在擔心害怕

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