準(zhǔn)備的裝備, 視你要爬的山的海拔,路程的長短難度和在山上待的時(shí)間而定: 1. 爬山最好準(zhǔn)備一對(duì)或一個(gè)登山杖, 可以防滑, 同時(shí)作為助力可以減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷;(如果有車可以上, 路很好走坡度不大且路程不長可以不考慮) 2. 一雙好的登山鞋; 防滑耐磨同時(shí)能減輕對(duì)腳掌的沖力和膝關(guān)節(jié)的損傷.上大學(xué)的時(shí)候都是穿解放鞋去爬山很傷腳和膝蓋的,有條件的朋友注意; 3. 一個(gè)登山背包+指南針(+匕首); 如果東西多(要在山上過夜的話)最好準(zhǔn)備個(gè)專業(yè)的,如果東西不多隨便什么雙肩背包就行; 4. 常備的藥品: 止血清理傷口的(醫(yī)用酒精或碘酒/OK繃或云南白藥粉之類的), 扭傷碰傷的(云南白藥噴霧劑或紅花油活絡(luò)油之類的), 驅(qū)蚊的(花露水&白花油&風(fēng)油精), 如有可能還要準(zhǔn)備腹瀉感冒等常備藥.[推薦: 云南白藥噴霧劑+醫(yī)用酒精繃帶+云南白藥粉+白花油]; 5. 應(yīng)急食物[推薦:牛肉干+巧克力] 6. 如要在山上過夜需要準(zhǔn)備御寒衣物或帳篷睡袋之類的+手電

Hash:8ed6b5ab3de6893615e5d8c8149f362d87b91f92